居家學習 守護健康

　　新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍處于防控的關鍵時期，為響應國家號召，居家減少外出，做好疫情防控期間學生居家學習生活，促進學生身心健康發展，近期延吉市朝陽川鎮太陽學校校醫徐雷對同學們進行了線上健康教育。
　　此次線上教育內容包括，指導學生如何正確佩戴口罩，合理安排作息時間，平衡營養膳食，確保充足睡眠，合理健身運動，提高機體免疫力等。同學們在線上教育過程中認真聽講，積極配合校醫的演示（按步驟佩戴口罩，正確的洗手方式等）。最后校醫為同學們提出了幾點建議1.早睡早起，每天保證10個小時的睡眠；2.每天要在家人的看護幫助下進行適合自己的體育鍛煉；3.每天一定要給自己設定讀書寫字的時間；4.每天要堅持了解國家大事，看電視、上網不能連續超過30分鐘；5.用眼衛生時刻要注意，望遠、眼操、手指操都可以緩解用眼疲勞；6.每天都要參加家務勞動，做好父母家人的小幫手。

　　希望同學們在老師、父母的陪伴下，同學們能擁有一個健康、有益、充實、快樂的居家學習生活！